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Natrium ist in nahezu allen Nahrungsmitteln, weshalb eine Person die viel Essen zu sich nimmt automatisch mehr Natrium konsumiert.
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Wer aber hauptsächlich zu Hause isst und sein Essen mit zur Arbeit nimmt, hat mit dem Zählen von Kalorien zu Wasser und Tee. Die versorgen Gewicht.
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