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Wirklich auch nur ein klitzekleines.
Und schon hat man doch wieder die halbe Tafel Schokolade gegessen.
Sammle Bilder von Personen, die dich inspirieren und dir ein Vorbild beim Abnehmen sind, Hast du Fragen zu diesem Artikel oder brauchst Hilfe beim Abnehmen. Dr. Sophie Schumacher von der Flinder s Universi t in Adelaide, Australien hat in einer Studie einen kuriosen Trick ausprobiert.
F r die Untersuchung wurden 97 Frauen in zwei von Experten gef hrten Gruppen aufgeteilt.
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Anschlie end sollte sich die eine Gruppe von dem Hei hunger auf Schokolade distanzieren und die Lust auf Schokolade abbauen in dem die Forscher Ihnen dabei halfen ihre Gedanken in eine andere Richtung zu lenken (Kognitive Defusion). Die andere Gruppe sollte sich anderweitig stimulieren und zwar mit einem gedanklichen Spaziergang (Bilder- oder Mentalreise) durch einen Wald.
Tricks der Bauträger: Wenn Sie die Leistungen abnehmen und Ihr Putzer dann sagt, dass er darauf nicht aufbauen/arbeiten. F r den Test wurden die Probanden vor, w hrend und nach dem Test zu ihrem Hei hunger auf Schokolade befragt.
W hrend beide Methoden funktionieren, sollen die Gedanken an einen Waldspaziergang besonders effektiv sein.
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Wir fanden heraus, dass es wichtig ist, das anf ngliche Verlangen anzupacken, bevor die Gedanken zu richtigem Hei hunger werden , so Dr.
Um der Lust auf Schokolade zu wiederstehen, sollten Sie sich also einfach einmal einen Waldspaziergang vorstellen.
Geniale Tricks. 2,918,252 likes 130,764 talking about this. Clevere Tricks, die das Leben leichter machen. Vielleicht hilft es Ihnen ja den Hei hunger zu bek mpfen.
Wir werden den Trick auf jeden Fall ausprobieren.
Ein kleiner Tipp, der sicher hilft: Einen Kaugummi mit Mint-Geschmack kauen oder die Z hne putzen.
Mehr zum Thema Abnehmen. Bauchspeck: Die 20 besten Bauch-weg-Tricks; Abnehmen : High Intensity Training ist nichts für Anfänger ; Joggen, Walken. Der Pfefferminzgeschmack kann das Verlangen nach etwas S em neutralisieren.
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Gemeinsam ist das Abnehmen dann eben doch leichter.
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