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Abnehmen und Gewicht haltenDie Ultimative Es funktioniert tatsächlich-3 kg in 1,5 Wochen super-geil kann ich aber nach 2 Tagen warne 4 kg wieder.

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Schlank und doch schlaff Carola (27), Spa-Managerin aus Hamburg, war nie dick.
Ihr Problem: Pasta mit Pesto landete teilweise zweimal am Tag auf dem Teller.
5 Kg Abnehmen. Es gibt verschiedene Wege, Während viele Menschen Essig verwenden, um Gewicht zu verlieren, besteht das Problem darin. Nun musste sie zu Karotten und Kohl greifen, auch wenn ihr die nicht besonders gut schmeckten.
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Ich kann Deinen Angaben entnehmen, dass Du in 6 Wochen etwa 14 Kg Gewicht verloren hast. dann in 4 Wochen 2 Kilo, dann 1,5 Kilo in 2 Wochen).

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Auf dem Plan stand jetzt auch noch Krafttraining, um die Muskeln zu definieren.
Ergebnis: In 4 Wochen 3 Kilo weniger.
Beste Antwort: man muss 7000 kcal einsparen um 1 kg abzunehmen. Daher müsstest du, bei 1400 kcal die du tägl. einsparst, ca. 1,5 kg abnehmen. Und: An beiden Armen fehlen 2 Zentimeter Umfang.
Mit ihren kleinen 1,59 Meter brachte sie knapp 60 Kilo auf die Waage.
Frauen, die fragen, wie kann man um 5 kg in einem Monat verlieren , Ich werde diesen Weg um Gewicht zu verlieren wieder versuchen. Zwischen den Mahlzeiten wurde nicht mehr gefuttert, sondern Sport getrieben.
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Nach 4 Wochen hatte sie 3 Kilo verloren – und das obwohl sie mehr gegessen und weniger Sport getrieben hatte.
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