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Juli 2013 : 30 Tage SHRED von Jillian Michaels! Wer macht mit?. 2 3 4 5 6 7 8 9 10 16. Gehe zu Seite: 26.06.2013, 10:08 Juli 2013 : 30 Tage SHRED von Jillian.
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So ging es mir vor etwas 1,5 Jahren mit Jillian Michaels. Man soll den Shred einen Monat lang an 6 Tagen die Wochen machen und dabei bis zu 10 Kilo verlieren.
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Inzwischen habe ich das Programm 30 Tage lang gemacht und bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden.
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Es lohnt sich also durchzuhalten – auch wenn es weh tut!
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Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Das wären noch gut fünf Wochen. täglich mit den Jillian Michaels Workout.
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